L'une des questions les plus fréquentes que me posent les hommes en clinique et lors de conférences est : « Quels compléments alimentaires prendre pour rester en bonne santé ? » Lorsque je leur... check

L'ashwagandha, aussi connu sous le nom de ginseng indien, est une racine traditionnellement utilisée en médecine ayurvédique pour réduire le stress, améliorer l'humeur ( 1 ) et augmenter le niveau... check

Le mouvement est un médicament. Malheureusement, trop de personnes aujourd'hui ne bougent pas suffisamment. L'inactivité physique est le facteur de risque modifiable le plus important de maladies chroniques dans le... check

Initialement un ingrédient de base de la médecine orientale, le reishi est utilisé comme champignon médicinal depuis plus de 2 000 ans ( 1 ) pour contribuer à l'équilibre des différents... check

Soyons francs, nous sommes très stressés. Cela signifie peut-être que nous avons du mal à maintenir un équilibre dans notre société surstimulée et au rythme effréné. Lorsque nous sommes chroniquement... check

L'été est une période chargée ! Avec tant de choses à faire et à voir, on oublie souvent nos objectifs santé ! Mais un smoothie végétal est une solution simple... check

Se lancer dans une nouvelle aventure n'est pas chose facile. Faire les premiers pas vers un mode de vie plus sain peut être particulièrement intimidant. On peut avoir l'impression de... check

Vous l'avez déjà entendu, et je le répète : nous sommes ce que nous mangeons ! Cela signifie que nous devrions penser à des aliments pour une peau nette, et... check

Les antioxydants sont essentiels à notre quotidien. Ils contribuent à réduire l'inflammation et à combattre les radicaux libres, deux facteurs responsables du vieillissement et des maladies ! Saviez-vous que les fruits... check