Vous souhaitez intégrer des adaptogènes à votre routine quotidienne, mais vous ne savez pas comment faire ? Essayez un smoothie au cacao et au reishi pour un peu plus d'équilibre .... check

L'été est la saison idéale pour une limonade fraîche ! Boostez-la avec un booster de collagène végétal, comme dans cette recette de limonade à la framboise de Meghan De Jong... check

La crinière de lion est un champignon nommé d'après son chapeau blanc et hirsute. Connu pour sa capacité à améliorer les fonctions cognitives, ce champignon est utilisé depuis des siècles... check

L'une des questions les plus fréquentes que me posent les hommes en clinique et lors de conférences est : « Quels compléments alimentaires prendre pour rester en bonne santé ? » Lorsque je leur... check

L'ashwagandha, aussi connu sous le nom de ginseng indien, est une racine traditionnellement utilisée en médecine ayurvédique pour réduire le stress, améliorer l'humeur ( 1 ) et augmenter le niveau... check

Le mouvement est un médicament. Malheureusement, trop de personnes aujourd'hui ne bougent pas suffisamment. L'inactivité physique est le facteur de risque modifiable le plus important de maladies chroniques dans le... check

Initialement un ingrédient de base de la médecine orientale, le reishi est utilisé comme champignon médicinal depuis plus de 2 000 ans ( 1 ) pour contribuer à l'équilibre des différents... check

Soyons francs, nous sommes très stressés. Cela signifie peut-être que nous avons du mal à maintenir un équilibre dans notre société surstimulée et au rythme effréné. Lorsque nous sommes chroniquement... check

L'été est une période chargée ! Avec tant de choses à faire et à voir, on oublie souvent nos objectifs santé ! Mais un smoothie végétal est une solution simple... check